El Nino sangat kuat sampai awal 2027: cara melindungi kulit di cuaca panas

El Nino kategori sangat kuat diprediksi bertahan hingga awal 2027. Hal ini disampaikan BPOM dalam berita resminya pada 28 Oktober 2026, yang menyebut perubahan suhu ekstrem dan kemarau panjang sebagai dampaknya. Untuk kulit, cuaca panas yang lebih lama berarti paparan matahari lebih banyak dan wajah yang lebih cepat berminyak, jadi rutinitas perlu disesuaikan.

Artikel ini merangkum kabar El Nino dari BPOM, cara memakai sunscreen yang benar menurut American Academy of Dermatology (AAD), tips untuk kulit yang cepat berminyak saat gerah, dan contoh rekomendasi sunscreen dari Kira.

Apa kata BPOM soal El Nino

Dalam berita resmi BPOM, BPOM memperketat pengawasan keamanan pangan untuk menghadapi ancaman fenomena El Nino kategori sangat kuat yang diprediksi bertahan hingga awal 2027. Kepala BPOM Taruna Ikrar menyebut perubahan suhu ekstrem dan keterbatasan air bersih akibat kemarau panjang. Fokus BPOM di sini adalah pangan, tapi dampak cuaca panas yang sama juga dirasakan kulit setiap hari.

Cara memakai sunscreen yang benar saat cuaca panas

Menurut dokter kulit AAD, sunscreen hanya efektif kalau dipakai dengan benar:

1. 01Pilih sunscreen SPF 30 atau lebih, tahan air, dan broad-spectrum (melindungi dari UVA dan UVB). Sunscreen bertint dengan iron oxide juga membantu mencegah noda gelap karena melindungi dari cahaya tampak.
2. 02Pakai sekitar 15 menit sebelum keluar rumah, di kulit yang kering, karena kulit butuh waktu untuk menyerapnya.
3. 03Pakai cukup banyak. Untuk wajah, minimal 1 sendok teh, kira-kira sepanjang jari telunjuk dan jari tengah.
4. 04Jangan lupa leher, telinga, dan punggung kaki, semua kulit yang tidak tertutup pakaian.
5. 05Pakai ulang sekitar setiap dua jam saat di luar ruangan, dan setelah berenang atau berkeringat.

AAD juga mengingatkan bahwa tidak ada sunscreen yang benar-benar waterproof atau sweatproof, jadi sunscreen tahan air tetap perlu dipakai ulang setelah berkeringat. Panduan lengkapnya ada di cara memakai sunscreen yang benar.

Kulit cepat berminyak saat gerah? Ini kata dokter kulit

Cuaca panas membuat kita lebih sering berkeringat dan wajah terasa lebih berminyak. AAD menyarankan:

• Cuci wajah maksimal dua kali sehari dan setelah berkeringat, tanpa digosok, karena menggosok bisa mengiritasi kulit.
• Pilih produk berlabel oil free dan noncomedogenic, termasuk pembersih, pelembap, dan makeup, supaya pori tidak tersumbat.
• Pakai sabun wajah busa yang lembut. Sabun yang terlalu keras bisa mengiritasi kulit dan memicu minyak lebih banyak.
• Hindari pembersih berbahan minyak atau alkohol.
• Tetap pakai pelembap, pilih yang oil free.

Butuh rutinitas yang lebih lengkap? Baca skincare untuk kulit berminyak.

Contoh rekomendasi sunscreen dari Kira

Bingung memilih tekstur sunscreen? Berikut hasil asli Kira untuk pertanyaan “sunscreen yang cocok buat kulitku apa?” dari satu selfie:

Untuk kulit normal dengan sedikit kilau ini, Kira menyarankan tiga pilihan SPF 50: cream untuk kelembapan ekstra, lotion yang ringan dan mudah meresap, serta gel yang menyegarkan dan tidak lengket. Yang sebaiknya dihindari: sunscreen berbasis alkohol, sunscreen dengan parfum, dan sunscreen yang berat.

Saran Kira adalah saran AI, bukan diagnosa medis. Kalau kulit terbakar matahari, gatal, atau muncul ruam yang tidak membaik, periksakan ke dokter kulit.

Tanya Kira sunscreen untuk kulitmu

Kirim selfie dengan cahaya alami ke Kira di WhatsApp, lalu tanyakan sunscreen yang cocok. Kira membalas dalam 10 sampai 15 detik dengan pilihan tekstur, alasannya, dan yang sebaiknya dihindari. Lihat contoh hasil sunscreen.