Cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah: kandungan lip balm yang tepat dan yang perlu dihindari

Cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah sebenarnya sederhana: pakai lip balm yang tidak membuat iritasi, lindungi dari matahari, cukup minum, dan berhenti menjilat bibir. Menurut American Academy of Dermatology (AAD), dengan perawatan ini bibir biasanya membaik dalam 2 sampai 3 minggu.

Yang sering jadi masalah justru lip balm-nya sendiri. Banyak produk terasa dingin atau semriwing, padahal sensasi itu tanda bibir sedang teriritasi. Artikel ini membahas penyebab bibir kering, kandungan yang membantu dan yang dihindari, serta contoh analisa asli dari Kira.

Kenapa bibir kering dan pecah-pecah?

AAD menyebutkan beberapa penyebab umum: cuaca dingin dan kering, kerusakan akibat matahari, dan kebiasaan sering menjilat bibir. Saat bibir terasa kering, menjilatnya terasa wajar, tetapi ini memperburuk keadaan. Begitu air liur menguap, bibir justru menjadi lebih kering.

Udara kering di dalam ruangan juga berpengaruh, bukan hanya cuaca di luar. Karena itu AAD menyarankan humidifier di rumah, terutama di kamar tidur kalau kamu bernapas lewat mulut saat tidur.

Kandungan lip balm untuk bibir kering

Menurut AAD, dermatolog merekomendasikan produk bibir yang mengandung satu atau lebih bahan berikut:

• Petrolatum atau white petroleum jelly
• Shea butter
• Ceramide
• Dimethicone
• Castor seed oil, hemp seed oil, atau mineral oil
• Bahan pelindung matahari seperti titanium oxide atau zinc oxide

Pilih juga produk yang bebas parfum (fragrance free) dan hypoallergenic. Kalau bibir sangat kering dan pecah, AAD menyarankan salep kental seperti white petroleum jelly, karena salep menahan air lebih lama daripada wax atau minyak.

Kandungan yang perlu dihindari saat bibir pecah-pecah

Banyak orang mengira rasa perih, panas, atau semriwing berarti bahan aktifnya sedang bekerja. AAD menegaskan itu keliru: sensasi tersebut berarti bibirmu teriritasi, dan produknya sebaiknya dihentikan. Selama bibir masih pecah-pecah, hindari produk bibir yang mengandung:

• Camphor, eucalyptus, dan menthol
• Perasa, terutama kayu manis, citrus, mint, dan peppermint
• Parfum (fragrance)
• Lanolin
• Octinoxate atau oxybenzone
• Phenol, propyl gallate, dan salicylic acid

Langkah mengatasi bibir kering

1. 01Pakai lip balm yang tidak mengiritasi beberapa kali sehari dan sebelum tidur.
2. 02Pakai lip balm SPF 30 atau lebih sebelum keluar rumah, dengan titanium oxide atau zinc oxide, dan ulangi setiap 2 jam selama di luar. AAD mencatat bibir yang kering lebih mudah terbakar matahari. Lihat juga cara memakai sunscreen yang benar.
3. 03Minum cukup air. Bibir pecah-pecah adalah bibir yang kering, jadi jaga hidrasi.
4. 04Berhenti menjilat, menggigit, dan mengelupas bibir. Kalau terasa ingin menjilat, oleskan lip balm sebagai gantinya.
5. 05Jangan menggigit benda logam seperti penjepit kertas atau perhiasan, karena bisa mengiritasi bibir yang sedang sensitif.
6. 06Pakai humidifier di rumah, terutama di kamar tidur.

Contoh analisa bibir kering dari Kira

Berikut hasil asli Kira untuk pertanyaan “bibirku kering dan pecah-pecah, gimana ya?”. Kira membaca kondisi bibir dari selfie, lalu menyusun langkah perawatan beserta kandungan yang dicari dan hal yang dihindari.

Catatan: Kira menyebut lanolin sebagai salah satu pelembap, sedangkan AAD menyarankan menghindari lanolin selama bibir masih pecah-pecah. Kalau bibirmu sedang pecah atau perih, pilih dulu petrolatum atau shea butter, dan tunda lip scrub sampai bibir pulih.

Bibir kering dan lipstik

Lipstik matte cenderung menonjolkan garis dan kulit bibir yang mengelupas. Selama bibir masih kering, finish satin atau glossy biasanya lebih nyaman. Perbandingannya ada di beda lipstik matte, satin, dan glossy. Setelah bibir pulih, kamu bisa kembali memilih warna lewat panduan warna lipstik untuk kulit sawo matang.

Kapan perlu ke dokter?

Kalau bibir tidak membaik setelah 2 sampai 3 minggu perawatan, AAD menyarankan periksa ke dokter kulit. Bibir pecah-pecah bisa disebabkan hal lain selain udara kering, misalnya reaksi alergi atau infeksi jamur. Ada juga actinic cheilitis, kondisi prakanker yang membuat satu atau kedua bibir kering dan bersisik, yang hanya bisa dipastikan oleh dokter.

Tanya Kira soal bibirmu

Kirim selfie dengan cahaya alami ke Kira di WhatsApp. Kira membaca kondisi bibirmu, lalu menyusun langkah perawatan dengan kandungan yang dicari dan yang dihindari. Lihat contoh hasil perawatan bibir.