Cara memakai sunscreen yang benar agar tidak kusam

Cara memakai sunscreen yang benar bukan hanya soal memilih merek. Takaran, waktu pemakaian, dan kapan harus diulang sama pentingnya. American Academy of Dermatology (AAD) merangkumnya dalam beberapa aturan sederhana yang bisa langsung kamu praktikkan.

Aturan sunscreen dari dermatolog

Pilih broad-spectrum, SPF 30 atau lebih, dan tahan air. Broad-spectrum melindungi dari sinar UVA dan UVB.
Pakai cukup banyak. Untuk wajah, AAD menyarankan minimal satu sendok teh, kira-kira sepanjang jari telunjuk dan jari tengah. Untuk seluruh tubuh yang tidak tertutup pakaian, sekitar satu ons atau satu gelas sloki.
Pakai sebelum keluar ruangan. Kulit butuh sekitar 15 menit untuk menyerap sunscreen dan terlindungi.
Ulangi sekitar setiap dua jam saat di luar ruangan, atau setelah berenang dan berkeringat, sesuai petunjuk di kemasan.
Jangan lupakan leher, telinga, dan bibir. Untuk bibir, AAD menyarankan lip balm atau lipstik dengan SPF 30 atau lebih.

AAD juga mengingatkan bahwa hingga 80% sinar UV tetap bisa menembus awan, jadi sunscreen tetap perlu saat mendung.

Urutan pakai di pagi hari

Urutan skincare pagi: cuci muka, pelembap, sunscreen, lalu makeup

Sunscreen dipakai sebagai langkah terakhir skincare pagi, sebelum makeup. Setelah cuci muka dan pelembap, ratakan sunscreen dengan takaran cukup, lalu tunggu sampai menyerap sebelum memakai cushion atau foundation.

Sunscreen tinted untuk mencegah flek

Cahaya tampak (visible light) dari matahari bisa memperparah penggelapan kulit, terutama pada kulit berwarna medium sampai gelap. AAD menyarankan sunscreen broad-spectrum bertuliskan “tinted” dengan SPF 30 atau lebih, karena mengandung iron oxide yang membantu melindungi dari efek cahaya tampak. Ini sangat berguna kalau kamu sedang menghilangkan flek hitam.

Contoh rekomendasi sunscreen dari Kira

Kulit berminyak tetap butuh sunscreen

Untuk kulit berminyak atau mudah berjerawat, pilih sunscreen dengan zinc oxide dan titanium dioxide, tanpa pewangi atau minyak. Selengkapnya di skincare untuk kulit berminyak.

Cari sunscreen yang cocok untuk kulitmu

Kirim selfie ke Kira di WhatsApp dan tanyakan sunscreen yang cocok. Kira membaca kondisi kulitmu dan menyarankan jenis sunscreen, kandungan yang dicari, yang dihindari, dan link produk. Lihat contoh hasil sunscreen.

Pertanyaan yang sering diajukan

Berapa banyak sunscreen untuk wajah?

American Academy of Dermatology menyarankan minimal satu sendok teh sunscreen untuk wajah, kira-kira sepanjang jari telunjuk dan jari tengah. Ratakan sampai ke leher dan telinga, lalu gosok sampai menyerap.

Berapa jam sekali sunscreen harus diulang?

Saat berada di luar ruangan, ulangi sunscreen sekitar setiap dua jam, atau setelah berenang dan berkeringat, sesuai petunjuk di kemasan. Pakai juga sekitar 15 menit sebelum keluar supaya kulit sempat menyerapnya.

SPF berapa yang disarankan?

AAD menyarankan sunscreen broad-spectrum yang melindungi dari UVA dan UVB, dengan SPF 30 atau lebih, dan tahan air. Untuk mencegah flek pada kulit medium sampai gelap, pilih versi tinted yang mengandung iron oxide.